こころしなやかプロジェクト
ダイジェスト版講座
ここしなきゃらばん【シリーズ講座（各回完結）】
心豊かな日常の為に ココロの基礎体力を高めよう
なりたい私になる！
こころしなやかプロジェクトの内容をベースにした対面講座プログラムです。
オンライン形式でも一部対応可能です。詳細はお問い合わせください。
【プログラム】（各 約120分 内容は各回完結）
■Program① 【STEP１ ストローク編 ダイジェスト】
豊かなコミュニケーションのために
～ココロを栄養で満たしましょう～
コミュニケーション上手であるために、心を栄養で満たしましょう！
心の栄養 “ストローク” とは？
■Program② 【STEP２ パーソナリティ編 ダイジェスト】
心の姿を「見える化」しましょう！
自分のココロはしっかり使えているでしょうか。
エゴグラムを描いて新しい私に出会いましょう。
■Program③ 【STEP３ ライフポジション編 ダイジェスト】
心の「現在地」を見つけましょう！
心のくせが見えてくる？ココロの居場所のくせを知って
なりたい姿を宣言してみましょう。
■Program④ 【STEP4 コミュニケーション編 ダイジェスト】
コミュニケーションを楽しみましょう！
「やりとり」を一つ一つ切り取ってみると、コミュニケーションのアレコレが見えてくる。コミュニケーションがもっと楽しくなる！
※ プログラムの内容は各回完結です。単回でも安心してご受講いただけます。
こんなこともします！
～オリジナル花IATHカードを使ったSpecial Work ～
🌸 ストロークを体感してみよう！
🌸 自分にご褒美してみよう！
🌸 キューカードを作ろう！私の決意表明‼
🌸 自分のパーソナリティに寄り添ってみよう！
・・・など、五感を使い感性を呼び覚ますワークを取り入れます。
こんな「私」におすすめしたい･･･
人間関係に少しお疲れ気味･･･
子育て、介護など誰かのお世話中･･･
ボランティアで社会貢献したい･･･
コミュニケーション上手になりたい･･･
何かを学びたい･･･
毎日いきいきしたい･･･
新たな私に出会いたい･･･
すべての「私」におすすめプログラム！
私たちは、人との関わりを求めずにはいられません。
ところがコミュニケーションスタイルが多様化する時の流れの中で、私たちは健やかに適応・順応できているでしょうか？
「コンビニエンス」や「フレキシブル」から、新たな「不自由」や「窮屈」が生まれ、大切な心地よさが損なわれていませんか？
時は止まることなく進むけれど、私たちの「生命力」が、少しずつ薄れているとしたら！
しなやかに、健やかに、共に生きる力を取り戻したい！
さあ！私たちの強靭で健やかな心の底力を呼び覚ましましょう。
こころしなやかに、ひとりひとりが心の「基礎体力」を高め、生命力を高め、コミュニティのメンタルヘルスに繋げていきましょう！
ひとりひとりの「私」が、「なりたい私」になるときです！
講座ご依頼・お問い合わせ
講座のご依頼、費用のご相談、お問い合わせは、下記よりご連絡ください。（ご要望に応じてアレンジ対応可能）
※ お問い合わせタイトルは、「ここしなプロ講座について」としてください。
開講予定
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