2025年11月29日（土）大阪市立総合生涯学習センターにて「ストレスマネジメントの心理学」講座（講師：金野洋子）を開催いたしました。
本講座は、令和７年度大阪市立総合生涯学習センターのネットワーク・ラボ登録団体自主事業として大阪市の市民の方を中心に、メンタルヘルスに寄与することを目的とした活動です。
当日は、同センター「いちょうネット」のメルマガ登録者や、チラシをご覧になったネットワーク・ラボ登録団体の方、来春から社会人となる学生の方など、計6名の方にご参加いただきました。
講座では、こころしなやかプロジェクトのプログラムでも使用している花IATHカードを活用したワークや、リラックス体操を取り入れ、ストレスマネジメントの実践的なノウハウを体験していただきました。
受講生からは、
「自分のパーソナリティを正面から見つめ、受け止める機会となり、これからの生活に活かせると思った。」
といった前向きな感想や、
「いつも陥るパターンがあるが抜け出せない。」
といった質問も寄せられました。
このような声を通して、私たちIATHのメンタルヘルスのための啓蒙活動が、
如何に求められているかを改めて実感する機会にもなりました。
今後もIATHは皆様に必要とされる活動を精力的に提供してまいります。
2026年も同センターにて同じ講座を実施予定です。
詳細決まり次第お知らせをいたしますので、
ご興味のある方は、IATHまでお問い合わせください。